TWOJE

CIAŁO.

MÓJ SYSTEM.

Przygotowanie motoryczne. Rehabilitacja. Trening personalny.
Trenuję SPORTOWCÓW

Umów treningInstagram
Przyjmuję klientów
SIŁA • SZYBKOŚĆ • KOORDYNACJA • MOBILNOŚĆ • REHABILITACJA • DIAGNOSTYKA • PROGRESJA • FORCEDECKS • SIŁA • SZYBKOŚĆ • KOORDYNACJA • MOBILNOŚĆ • REHABILITACJA • DIAGNOSTYKA • PROGRESJA • FORCEDECKS •
( 01 )

NIE ZGADUJĘ.
MIERZĘ.

Ponad 10 lat w zawodzie. Pracuję z dziećmi, młodymi sportowcami i amatorami - tenisiści, zawodnicy MMA, kolarze, ale też dorośli którzy chcą po prostu funkcjonować lepiej. Każdy program przygotowuję indywidualnie do potrzeb podopiecznego. Opieram go na diagnostyce z platformy ForceDecks - mierzę, nie zgaduję. Eliminuję słabe ogniwa i buduję bazę pod konkretny cel.

Wiedzę uzupełniam praktycznie - certyfikat EXOS (jeden z najbardziej rozpoznawalnych systemów na świecie w przygotowaniu motorycznym) oraz ASCA (Australian Strength and Conditioning Association - wiodąca organizacja certyfikująca w strength & conditioning). Szkolenia m.in. z Ianem Jeffreysem - profesor NSCA, autor 12 książek, uznawany za światowy autorytet w przygotowaniu motorycznym.

Norbert Buszek
NORBERT BUSZEK
Physio Medicum - Kraków
ASCA
Certified
EXOS
Performance
ACL/RTS
Return to Sport
FORCEDECKS
Diagnostics
Norbert Buszek z zespołem - diagnostyka
( 02 )
01

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

Indywidualny program oparty na diagnostyce ruchu i danych z platformy ForceDecks. Pracuję z zawodnikami różnych dyscyplin - od tenisa przez MMA po kolarstwo. Każdy cykl ma konkretny cel i mierzalne kryteria postępu.

Siła, szybkość, koordynacja
02

REHABILITACJA PO KONTUZJACH

Specjalizuję się w powrocie do sportu po rekonstrukcji ACL. Program oparty na kryteriach siły i symetrii, testach funkcjonalnych i danych z platformy ForceDecks - nie na dacie w kalendarzu.

Return to Sport / ACL
03

TRENING SIŁOWY

Trening siłowy dla sportowców i amatorów - z naciskiem na technikę, bezpieczeństwo i długoterminową progresję. Bez zbędnych dodatków, z tym co faktycznie działa.

Progresja, technika, wyniki
04

KONSULTACJE ONLINE

Spersonalizowany plan treningowy z pełnym wsparciem online. Analiza wideo, korekta techniki, cotygodniowy feedback. Dla tych, którzy chcą trenować dobrze niezależnie od miejsca.

Plan treningowy zdalnie
500+
KLIENTÓW
10+
LAT DOŚWIADCZENIA
3K+
SESJI TRENINGOWYCH
5.0
10 opinii
Google
Zweryfikowane opinie
Google Maps
Zobacz wszystkie →
KB
Kate Badyagina
nowa

Ćwiczę z Norbertem już 5 lat i bardzo go polecam. Zrobiłam duży progres, a treningi zawsze były dopasowane do mnie - nawet przy urazach. Dzięki niemu jestem lepiej przygotowana do sportu i aktywnego życia. No i co najważniejsze - polubiłam siłownię. Świetny, zaangażowany trener!

PB
Piotr Bondyra
nowa

Trenuję u Norberta od 2023 roku i wyraźnie widzę progres siłowy. Poza przygotowaniem stricte pod rowery grawitacyjne, treningi dają bardzo dobrą bazę ogólnorozwojową. Profesjonalne podejście i realne efekty.

AB
Anna Bajska
nowa

Do Norberta chodzę już ponad rok i z pełnym przekonaniem polecam. Od początku ogromny profesjonalizm i indywidualne podejście. Każdy trening przemyślany i dostosowany do moich celów - widzę realne efekty i stały progres. Polecam każdemu, kto chce zadbać o zdrowie i sylwetkę!

KP
Kinga Pazdan
nowa

Bardzo polecam! Treningi są różnorodne i dopasowane. Totalnie profesjonalnie i z dbałością o technikę.

( 03 )

PAKIETY

POJEDYNCZA SESJA
220
PLN
- Sesja 60 min
- Korekta techniki
- Wnioski i rekomendacje
- Limitowana liczba miejsc
PAKIET 4 SESJI
200
PLN / sesja
- Indywidualny program
- Korekta techniki
- Raport postępów
- Wsparcie
- Do wykorzystania w ciągu miesiąca
- Limitowana liczba miejsc
Popularne
PAKIET 5 SESJI +
180
PLN / sesja
- Indywidualny program
- Korekta techniki
- Raport postępów
- Wsparcie
- Do wykorzystania w ciągu miesiąca
- Limitowana liczba miejsc
TEST NA PLATFORMIE
350–600
PLN
- ForceDecks
- Pomiar asymetrii i mocy
- Raport z wynikami
PLAN TRENINGOWY
350
PLN / miesiąc
- Dostosowany do indywidualnych celów
- Plan na dedykowanej platformie treningowej
- Wsparcie DM
- Korekta planu
- Limitowana liczba miejsc
PLAN + KONSULTACJA
550
PLN
- Dostosowany do indywidualnych celów
- Plan na dedykowanej platformie treningowej
- Wsparcie DM
- Przerabiamy plan na sali treningowej
- Zarezerwowane 1,5h
- Omówienie i korekta planu
- Limitowana liczba miejsc
( 04 )

ZACZYNAMY?

Zacznij od diagnostyki ruchu - 60 minut, które pokażą, od czego zacząć.

EMAIL
norbertbuszek@gmail.com
INSTAGRAM
@norbertbuszek
LOKALIZACJA
Physio Medicum - ul. Królowej Jadwigi 11, Kraków
( 05 )

BLOG

Wszystkie artykuły →
01
Trening16 kwietnia 2026

Trening siłowy dla dzieci - dlaczego warto i co mówi nauka

Trening siłowy dla dzieci to jeden z najbardziej obrosłych mitami tematów w sporcie. Tymczasem badania są jednoznaczne - i mówią coś zupełnie innego niż większość rodziców.

→